Rückenkräftigung mit Johann

INFACHE RÜCKENÜBUNGEN FÜR DEN ALLTAG

Um Rückenschmerzen vorzubeugen und bereits bestehende Beschwerden zu lindern ist ein Mix aus Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sinnvoll. Im Folgenden hat Johann einfache Übungen für Dich zusammengestellt, die Du problemlos ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren kannst.

Veröffentlicht in: News

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